Bewegung in der Natur wirkt besser als Antidepressiva
Tägliche Bewegung im Grünen hilft nachweislich stärker gegen Depressionen als Medikamente – das zeigen neue Studien. Bewegung ist gesund – das ist bekannt. Doch 2025 zeigen mehrere internationale Studien: Wer täglich Zeit in der Natur verbringt und sich bewegt, reduziert depressive Symptome stärker als mit Medikamenten allein. Ein Spaziergang im…
